Hier erhältst Du die Hilfstellung für eine "richtige Wettkampfvorbereitung"
... und nach dem Match: hier hast Du eine Anleitung für Deine persönliche Matchanalyse
... dann check mal Deine "emotionale Befindlichkeit"
Beuteile Deine Verfassung bzw. Emotionen ... | |||
... vor einem Wettkampf |
Punkte | .. nach einem Wettkampf | |
Maximale Energie | 6 | Triumpf, hohes Glücksgefühl | |
Hohe positive Energie | 5 | besonderer Erfolg, Stolz | |
Positive Energie, Entschlossenheit | 4 | Wohlgefühl, erfolgreiches Umsetzen | |
Hoffen auf Erfolg, allgemein positiv |
3 | Zufriedenheit, ok., Aufgabe gelöst | |
Eingeschränkte Energie, Zweifel | 2 | Negative Emotionen | |
Angst vor Misserfolg, Energiearmut | 1 | Misserfolgsgefühl | |
Null Bock | 0 | Depression, Resignation |