Athletische fitness
Ein erfolgreicher Sportler muss in der heutigen Zeit herausragende athletische Eigenschaften haben - er muss schnell, schnellkräftig und ausdauernd sein.
Zum Thema "Athletische Fitness" haben wir an dieser Stelle zusammengestellt:
Beispiel für perfektes Lauftraining: mit dem Lauf-ABC die Koordination verbessern.
- Allgemeine Überblick über die einzelnen Aspekte der Athletik
- Allgemeiner Leitfaden für selbstständiges Athletiktraining
- Zwei professionelle Stabilisationsprogramme "BASIS" und "PRO" von Martin Seiler,
- Deutscher Meister im Dreisprung und unser ehemaliger Konditionstrainer.
