Ein erfolgreicher Sportler muss in der heutigen Zeit herausragende athletische Eigenschaften haben - er muss schnell, schnellkräftig und ausdauernd sein.
Zum Thema "Athletische Fitness" haben wir an dieser Stelle zusammengestellt:
Beispiel für perfektes Lauftraining: mit dem Lauf-ABC die Koordination verbessern.