Athletische fitness
Ein erfolgreicher Sportler muss in der heutigen Zeit herausragende athletische Eigenschaften haben - er muss schnell, schnellkräftig und ausdauernd
sein.
Zum Thema "Athletische Fitness" haben wir an dieser Stelle zusammengestellt:
- Beispiel für perfektes Lauftraining: mit dem Lauf-ABC die Koordination verbessern.
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Allgemeine Überblick über die einzelnen Aspekte der Athletik
- Allgemeiner Leitfaden für selbstständiges Athletiktraining
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Zwei professionelle Stabilisationsprogramme "BASIS" und "PRO" von Martin Seiler,
Deutscher Meister im Dreisprung und unser ehemaliger Konditionstrainer.
